荔枝上市正当时，食用需警惕“荔枝病”

眼下正是荔枝上市季，果肉饱满、味甜多汁的荔枝深受消费者喜爱。然而，食用荔枝不当也会给人体造成负担，甚至影响身体健康。7 月 2 日，云南省市场监督管理局微信公众号发布荔枝消费提示，提醒消费者切勿空腹大量食用荔枝，警惕 " 荔枝病 "。

云南省市场监督管理局解释，" 荔枝病 " 其实是一种低血糖症。荔枝中含有两种特殊的氨基酸，有降低血糖的作用。此外，荔枝含有丰富的果糖，进食大量荔枝后，会 *** 人体在短时间内产生大量胰岛素，降低血糖浓度。空腹情况下大量食用荔枝，容易出现 " 突发性低血糖 " 症状，轻者头晕、恶心、出汗、心慌，严重者甚至会发生昏迷、抽搐、血压下降等危急情况。

云南省市场监督管理局提醒，荔枝更好在餐后食用，每次食用不要过多；口腔溃疡、咽炎或扁桃体炎患者，高血糖、需要控制体重等人群，应少吃或尽量不吃荔枝；儿童食用荔枝须特别谨慎，以防发生噎食。

此外，购买荔枝应选择到正规超市、水果店、农贸市场等场所。新鲜荔枝果皮龟裂平坦有规则，手感紧致富有弹性，应选择果型饱满、果肉紧实，外观无病虫害、无霉变，品尝无酒味的果实。

在储存方面，荔枝保质期较短，储存不当容易变质。买来新鲜的荔枝，可先用保鲜袋密封，再放入冰箱冷藏保存，尽可能保持果实表面干燥，尽量不要超过 48 小时。食用时如果发现荔枝软烂、口感酸苦、有浓烈的酒味或明显的汁液流出，说明荔枝已变质，要避免食用。

新京报记者 刘欢