近段时间,丽水市中心医院医学检验中心副主任 *** 徐冬梅在审核生化检验结果时,发现青少年尿酸偏高的情况变得常见。以最近一天为例,她数了一下,一共有 16 名青少年尿酸检验结果偏高!

14岁小孩尿酸“爆了”!浙江已出现多例!医生紧急提醒:这个习惯要改改了

“在很多人的观念里,尿酸高的患者大都是中老年人。”徐冬梅表示,近年来,她发现青少年尿酸偏高的现象越来越普遍了。她表示,正常情况下,人体的尿酸正常值在 420μmol/L 以下,超过这个值,就属于高尿酸血症了。

类似情况,在杭州也有发生。今年 4 月初,杭州 14 岁的初中生小木(化名),在吃完火锅后,大脚趾突然剧烈疼痛到无法走路,吃了止疼药也止不住,被父母用轮椅推到浙江医院三墩院区,医生诊断为“痛风”。

小木惊讶不已,“痛风”不是中老年人的“专利”吗?怎么会盯上他这个 10 后?浙江医院风湿免疫科黄艳医师为他解开了谜团:“痛风”与他不注意控制体重 、饮料当水喝、吃肉多、运动少、熬夜等不良生活习惯有直接关系。

原来,平日里,小木是爷爷奶奶宠、姥爷姥姥疼,每顿饭都不离肉,不喜欢喝水,饮料瓶更是不离手。想着孩子要中考学习压力大,让他想吃啥就吃啥,身体虽然胖了点儿,不生病不耽误学习就行,父母也没有过多干预,直到这次“痛风”发作。

黄艳表示,随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变,高尿酸已成为继高血压、高血糖、高血脂之后威胁健康的第四大危险因素,而且有明显的年轻化趋势。“以前来门诊就诊的痛风患者基本都是中老年人,现在年轻人能占到一半,小木是我接诊过最小的患者。”

什么是高尿酸血症?有什么危害?该如何预防?我们一起来了解一下。

什么是高尿酸血症?

高尿酸血症(HUA)是指在正常嘌呤饮食状态下,非同日两次空腹血尿酸水平高于 420μmol/L(无论男女)。

一旦人体内的尿酸超标,长时间蓄积在体内,很容易形成尿酸盐结晶,尿酸盐结晶通常是微小的晶体,在显微镜下才能观察到,一般颜色为白色、黄色或灰色,形状各异,可呈现针状、柱状或菱形等形状。

尿酸升高有哪些危害?

1

痛风

尿酸盐结晶如果在关节腔内沉积,可引发痛风性关节炎,导致关节红肿、疼痛、变形等。

2

肾脏损害

尿酸盐结晶在肾脏沉积,引起肾结石、肾功能损害等,严重时甚至可能导致肾衰竭。

3

心血管疾病

高尿酸血症与心血管疾病的发生风险密切相关,如高血压、冠心病、脑卒中等。

青少年高尿酸是怎么产生的?

1

不健康的饮食习惯

长期过量摄入各种高蛋白食品如鸡、鸭、鱼、牛、羊肉、海鲜,以及五花八门的零食、烧烤等高嘌呤食物,会导致高尿酸血症。

同时,饮用各种各样的奶茶、碳酸饮料、高糖分饮品会促进尿酸的重吸收,不利于其分泌与排泄。更有甚者直接把饮料当水喝,饮水减少,尿液高度浓缩,不利于尿酸的排泄。

2

不良的生活作息

电子产品已成为当代年轻人的必需品,上网成瘾,长期熬夜加上缺乏运动,会导致机体代谢紊乱,易出现高尿酸血症。

同时长期的熬夜会使得人体自主神经调节紊乱,也会引起体内尿酸排泄减少,血尿酸值自然而然就会升高。

3

未控制体重,过度肥胖

有研究报道,体重肥胖的人尿酸值都会高于参考值,而且越胖的人尿酸值也会越高。

尿酸过高应该怎么做?

1

饮食方面

保持饮食营养均衡,多吃果蔬,多喝水,尽量少喝碳酸饮料、奶茶饮料等。

2

运动方面

进行体育运动,例如跑步、游泳、打球等,拒绝宅家“葛优躺”。

3

生活作息方面

每天保持充足的睡眠,拒绝熬夜的坏习惯,做到日常生活张弛有度。

总之青少年尿酸高要记得“管好嘴,迈开腿,多喝水,常坚持”,让高尿酸血症远离我们!

策划 ***

来源丨杭州日报综合丽水网、浙医在线

审核丨唐芹中华医学会科学普及部主任 研究员 国家健康科普专家