" 造谣一张嘴，辟谣跑断腿 "！本周辟谣合集来了，这些事情别再信了。
误区：高温天，穿得越少越凉快？
真相：很多人认为，夏天穿得越少越凉快，其实不然。覆盖在人体表面的皮肤，有调节体温、代谢等多种功能。皮肤上有几百万个毛孔，每天排汗约 1000 毫升，而蒸发汗液又可带走热量。当皮肤温度高于气温时，露出四肢、后背等有助散热；当环境温度接近或超过 37 ℃时，人体热量的散发几乎全靠出汗来完成。此时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量。因此，穿得越少，从外界吸收热量的面积也就越大，反而使人感觉更热。穿得少还会让皮肤暴露在紫外线之下，增加灼伤的可能性。（来源：生命时报）
误区：尿酸高就会得痛风吗？
真相：这个说法不准确。痛风通常与高尿酸相关，尿酸高易引起痛风，但并不代表尿酸高一定会发展成痛风。当血液中的尿酸水平长期处在过高状态时，如果不及时治疗，过高的尿酸易超出其在血液中的溶解度，形成尿酸盐结晶并沉积在关节、肾脏等部位，进而导致痛风和痛风性肾病等疾病的发生。高尿酸血症 ≠ 痛风，尿酸高是否会演变为痛风，具体还得因人而异。血尿酸浓度越高，尿酸盐结晶形成的可能性也就越大，痛风风险更大。但也有很大部分高尿酸血症群体没有症状，并不会发展成痛风。（来源：科学辟谣）
谣言： 吃榴莲后不能喝可乐？
真相：这种说法没有科学依据。吃榴莲后能喝可乐，二者同吃不会产生有害物质。之所以有 " 吃榴莲后不能喝可乐 " 的说法，是因为有人认为可乐属于一种含有 *** 的碳酸饮料， *** 和榴莲一起食用之后容易引起心脏疾病。虽然可乐中的确含有 *** ，但目前并没有证据表明 *** 会和榴莲中的成分反应产生有毒物质。
有人同时食用榴莲和可乐后感到有些许不适，可能是因为喝了较多可乐的同时又吃了很多高脂高糖的榴莲，出现消化不良、胃胀等症状，并非是因为二者相克或者有毒。（来源：科学辟谣）
谣言：糖尿病人不能喝牛奶？
真相：并非如此。糖尿病患者可以喝牛奶，因为牛奶富含蛋白质、脂肪、钙等营养物质，并且升糖指数相对较低，还是一种不错的补钙食品。有些人认为糖尿病患者不能喝牛奶，主要是担心牛奶中含有乳糖，可能会加重病情。事实上，牛奶中乳糖的血糖反应很低，甚至比米饭、馒头等食物的血糖反应都要低得多。此外，早餐时喝牛奶并搭配粮食类主食，可以帮助糖尿病患者延缓血糖上升速度，因此不必过分担心。在选择牛奶时，建议糖尿病患者注意看配料表和营养成分表，如果添加了糖，那就注意少饮用。（来源：科学辟谣）
谣言：广东梅州一村因电站倒塌需紧急撤离？
真相：连日来，广东省梅州市蕉岭县等多地因持续强降雨遭遇水浸。一张疑似当地微信群内截图在网上流传，称 " 刚接到村委会通知，福建水来了，叫我们快跑 福建一个电站塌了 "。对此，蕉岭县长潭镇挂村干部表示，长潭村内未收到相关通知。市县水务部门亦表示未发过该消息。网传消息中提及的长潭村，其村民早已转移至村内的林场高地。（来源：广东省互联网举报中心）
谣言：山东一地鱼群跃出水面，是地震前兆？
真相：6 月 21 日，有网民发布 " 山东新泰谷里大桥鱼群跃出水面 " 的相关视频，一些网友怀疑这是地震前兆。对此，山东新泰市应急管理局发布辟谣通告：经核实，该视频反映内容发生在 6 月 20 日 19:00。据了解，目前新泰市辖区内暂未监测到地震异常信息，震情监视数据无异常；该断面水质符合标准。据相关部门分析，近期新泰市天气比较闷热，河道水中含氧量较低，可能是造成鱼群跃出水面的主要原因。（来源：新泰应急管理）
潇湘晨报综合
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