中国青年报客户端北京8月6日电（中青报·中青网记者 邱晨辉）告别台风格美后，江南多地很快重返“蒸烤”模式。进入8月以来，江南多地的高温天气愈演愈烈，江苏、浙江、上海等地部分地区气温纷纷突破40℃，部分地区更高气温突破当地历史极值。今天，中央气象台继续发布高温橙色预警，预计未来3天，江淮及其以南大部地区高温天气将持续，部分地区可达40℃以上。

江南多地“蒸烤”模式何时休

“为何这么热？这轮极端的高温主要是受到副热带高压的控制，和常年同期相比，副热带高压非常强势，预计下周这样的格局还将持续。”中国气象局天气分析师周丽贤说。在她看来，像杭州已经连续三天出现超过40℃的酷热天气，更高气温达到41.9℃，这是当地有气象记录以来从未出现过的。

全国高温落区预报图。中央气象台供图

江苏省气象台首席预报员严文莲介绍，未来10天长三角地区主要受副热带高压控制，以35℃以上的晴热高温天气为主。这一轮的高温强度大、局地具有极端性。最强高温时段在8月4日至8月9日，长三角大部分地区达到37～39℃，部分地区超过40℃。预计本轮高温过程可能持续到8月中旬。

周丽贤提醒，预计本轮高温“超长待机”，将一直持续到8月上旬后期，市民外出务必做好防暑降温措施，尽量不要长时间在户外活动。

严文莲也表示，本轮高温天气对人体健康影响大、易引发心脑血管、胃肠、呼吸系统等疾病。之一，要及时补充水分，避免脱水现象；第二，要注意饮食卫生，多吃一些简单易消化的食物；第三，要合理安排作息，尽量减少外出，在室内调整适宜温度，户外作业人员应避开高温时段作业；第四，外出时避开中午到下午一天中气温较高的时段，外出时注意做好防护措施，着装上以浅色、宽松、透气的衣服为主。